आज की बीमारी अफोर्टबल नहीं, अगर आप गरीब हैं तो आपका बर्बाद होना तय हैं

दुनिया की सबसे बेहतर Investment की जगह हैं अपना खुद का शरीर

आज के इस दिखावे और भागदौड़ की जिंदगी मैं अधिकांश लोग ऐसे हैं जो ब्रांडेड कपड़े पहनना चाहते हैं, ब्रांडेड टीवी, मोबाइल, घड़ियां इस्तेमाल करते हैं, अच्छी से अच्छी गाड़ियां खरीदकर उसमें घूमते हैं, सिर्फ टीवी के विज्ञापन को देखकर चीजों का इस्तेमाल करते हैं, और केवल उस चीज पर खर्च करते हैं जो लोगों को दिखाई देती है और उसके लिए वो उनसे तारीफ़ (झूठी ही सही) की उम्मीद रखते हैं.

वे, वह सब कुछ करने को तैयार रहते है जो लोगों को दिखाई दे। लेकिन अपने शरीर को (जिसके बिना ये सब कुछ नही है) *अच्छा न्यूट्रिशन* देने को पैसे की बर्बादी समझते हैं। अपने शरीर की कीमत को समझते ही नहीं है या समझना ही नही चाहते। उन्हें लगता है की बीमार हुए तो एक गोली खायी और वो फिट हो गए।
 क्या कभी आपने सुना है कि Paracitamol, या डिस्प्रिन या कोई भी दवा ना खा पाने के कारण कभी कोई बीमार हुआ है, कोई नहीं मिलेगा। लेकिन अगर आपके शरीर मैं एक भी न्यूट्रिशन( कोई भी विटामिन/मिनरल/ऑक्सिजन) कि कमी होगी तो उसकी कमी से शरीर मैं कोई भी बीमारी कभी भी हो सकती है।
*और आज की बीमारी अफोर्टबल नहीं, अगर आप गरीब हैं तो आपका बर्बाद होना तय हैं, और अगर पैसे वाले हैं तो और भी बुरी स्थिती होगी, बीमारी जीने नहीं देगी और पैसा मरने नहीं देगा....याद रहे आप अकेले बीमार नहीं होते, आपके साथ आपका पूरा परिवार बिस्तर पर होता हैं, और कही आप एक मात्र ज़रिया हैं आपके परिवार की आमदनी का तो बहुत ही बुरी स्थिती हो सकती हैं ! इसलिए अपना और अपने परिवार के खान पान पर विशेष ध्यान रखे.*

*इंसान के शरीर के हर अंग ( किडनी, लीवर, हार्ट, फेफड़े.....) को काम करने के लिए केवल अच्छे न्यूट्रिशन की ज़रुरत होती है दवाओं की नही, हम इस वजह से बीमार नहीं होते की हमने दवा नहीं खाई, हम इस वजह से बीमार होते हैं कि हमने अच्छा शुध्द और पूर्ण खाना नहीं खाया, और खाना ही दवाई हैं, जब आपका खाना अच्छा, पूर्ण और शुध्द नहीं होगा तो कुछ समय बाद आपको दवा और डॉक्टर कि ज़रूरत पडेगी. खाना खाना से भी ज्याद ज़रूरी हैं जो आपने खाया कही वो पचने के बजाय खाना सड़ तो नहीं रहा.... खाना पचेगा नहीं तो सडेगा, तब कई बीमारिया जन्म लेगी. जैसे गैस का बनाना, बदहाज्मी, फूँसी आदि !*

आज के समय मे कुछ भी शुध्द नहीं (हवा, पानी और भोजन) और यही वजह हैं हम बीमारी की तरफ़ ना चाहते हुऐ बड़ रहे हैं .

डॉक्टर भी दवा देने से पहले अच्छा खाने कि सलाह देते हैं . डॉक्टर को पता हैं दवा काम करे या ना करे, एक अच्छा खाना ज़रूर बीमारी से लड़ने मे आपकी मदद करेगा. और सबसे ज़रूरी बात दवा के बारे मे कोई भी दवा अपना काम करे या ना करे, पर हर दवा का मानव शरीर पर बुरा असर (Bad Effect & Side Effect) ज़रूर होता हैं !

*तभी तो शुगर का मरीज, कभी शुगर की वजह से नहीं मरता, जब भी मरता हैं या तो किडनी फेल वज़ह होती हैं या फिर हार्ट अटैक की वजह से.*
*अगर हम सब अपने शरीर पर अभी से इन्वेस्ट (as Nutrition= पौषक आहार) नहीं करेंगे तो ये बात 100% सत्य हैं कि आने वाले समय मैं हम केवल और केवल कुछ डॉक्टर्स का भला करने जा रहे हैं और बदले मैं हमें तनाव और बर्बादी के अलावा कुछ भी मिलने वाला नहीं है।*

*एक बहुत ही मजेदार किंतु सत्य बात*  डॉक्टर गलत नहीं हैं, पर अगर आज के डॉक्टर आने वाले कल के *न्यूट्रिश्निस्ट* नहीं बने तो आज के न्यूट्रिश्निस्ट कल के डॉक्टर बन जायेंगे....अगर दवा बीमारी को ठीक करती हैं तो फिर अधिकतर डॉक्टर को बी.पी, शुगर, हार्ट की समस्या क्यो होती हैं; जबकी दवा की कोई कमी नहीं हैं उनके पास.

*अपने शरीर को बेस्ट न्यूट्रिशन देकर हम सब एक हेल्थी लाइफ को एन्जॉय कर सकते है !*
*क्योंकि...पहला सुख निरोगी काया,...दूजा सुख जेब में हो माया"*
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क्या आप के परिवार में कोई B.P. की गोलियां खा रहा है ?

कोई Diabitis से परेशान है ? कोई हार्ट की बीमारी तो कोई थायरॉइड या कैन्सर से या अन्य छोटी-मोटी बीमारियां होती रहती हैं ?

क्यों आ गए ना कई नाम दिमाग में ? तो मेरे भाई थोडा रुको और सोचो क्या 20~30 साल पहले भी घर घर में बीमारियां थीं ?

नहीं ना ? तो अब ऐसा क्या हो गया ?
सब कहते हैं कि विज्ञान तो बहुत तरक्की कर रहा है, तो बिमारी घटने के बजाय बढ़ कैसे रही है ? हर घर में कोई ना कोई दवाई क्यों खा रहा है ?

नहीं पता ? मैं बताता हुं, हुआ ये है कि हमारे रसोई की मूलभूत चीजों में बहुत मिलावट, गिरावट, घटियापन आ गया है |

कौन कौन सी हैं वो चीजें ???
1. नमक
2. गुड़
3. तेल
4. घी
5. दूध
6. आटा
7. पानी
8. शक्कर

जी हाँ इन चीजों में सुधार कीजिये और 6 महीनो में फर्क देखिये |

1. सब से पहले समुंद्री नमक--आयोडीन नमक को बदल के सेंधा नमक (रॉक सॉल्ट) कर दीजिये | वो भी बड़े टुकड़े लाके घर में ही कूट लें और हाँ नमक केवल रसोई बनाते वक्त ही डालें | टेबल पे रख के भोजन के समय डालने की आदत छोड़ें |

2. गुड़ हमेशा डार्क चॉकलेट कलर का ही लायें | सफ़ेद गुड़ में मिलावट होती है |

3. Refined oil के बदले घाणी का फिल्टर तेल ही खायें, वो भी मुंगफली, तिल या सरसों; अन्य नहीं |
https://www.facebook.com/groups/408051389551646/
4. घी असली वो ही है जो देसी गाय के दूध से दहीं, दहीं से मख्खन और मख्खन से बनता है | सीधे मलाई निकाल के या विदेशी गाय के दूध से जो बनता है, वो बटर आयल है, घी नहीं |

5. दूध पीओ तो केवल देसी गाय का, नहीं तो पिओगे ही नहीं तो कोई नुकसान नहीं है |

6. आटा हमेशा मोटा पिसवाओ और बिना चोकर निकले प्रयोग में लाओ | मैदा कभी ना खायें |

7. पानी हमेशा मटके का या गुनगुना ही पीओ | ठंडा फ्रिज का पानी कभी नहीं पीना |

8. चीनी सफ़ेद जहर है | उसकी जगह गुड़ ही खायें या शक्कर जो थोड़ी पीली होती है | बड़े टुकडों में मिलती है, वो प्रयोग करें |

अब आप कहेंगे इतना कुछ कौन करेगा ? टाइम नहीं है | टेंसन नहीं लेने का,