क्या होगा की आप रोज एक गैलन पानी पियें ...

क्या होगा की आप रोज एक गैलन पानी पियें वो भी लगातार 30 दिन तक ? नहीं पता न …..आइये जानते हैं इस लड़के की कहानी जिसने निर्णय किया की वो रोज एक गैलेन पानी पिएगा | आपको बता दें की एक गैलन में मात्र 3.78 लीटर पानी होता है |

क्या हुआ आप सोचने लगे न की इतना तो मैं भी पी जाऊंगा और पीता होऊंगा पर ऐसा नहीं है | हम इतना ध्यान ही नही दे पाते और पूरे दिन में 3 लीटर भी पानी नहीं पीते |

बहरहाल पहले जानते हैं इस लड़के की कहानी :-

शुरुआत में इस लड़के ने सोचा की वो अपने साथ हमेशा एक गैलन की बोतल रखेगा जिससे उसे याद रहेगा की उसे अभी कितना पानी और पीना है | पर जल्दी ही उसे महसूस हुआ की वो बोतल को हर जगह नहीं ले जा सकता और ये थोद्दा मुस्किल भी है |

एक गैलन पानी रोज पीने का मतलब है की आपको तब भी पानी पीना है जब आपको प्यास नहीं लगी हो | एक ओर उसकी भूख दब गई क्योंकि वह हर समय पेट को भरा हुआ महसूस कर रहा था उस वक्त उसने खाना कम खाया और अधिक तृप्त महसूस किया। लेकिन दूसरी तरफ, इतना पानी पीने से उसे हर 20 मिनट पेशाब करने की मजबूरी आ गयी |

लेकिन 10 दिन लगातार ये करने के बाद परिणाम आना शुरू हो गया | लड़का हर रोज सुबह फ्रेश और तरोताजा उठा करता था और वो बहुत एनर्जी महसूस कर पा रहा था |

उनकी त्वचा और बाल के स्वास्थ्य में काफी सुधार हुआ और उन्होंने एक नए आदमी की तरह महसूस किया, इसलिए वह अपनी चुनौती को सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए और भी अधिक निर्धारित किया।

अगले सप्ताह के दौरान, उसने लगभग पूरी तरह से कॉफी पीना बंद कर दिया , जो उसके लिए एक बड़ा झटका था क्योंकि वह एक दिन में तीन कप से ज्यादा पीने के का शौक़ीन था । उसने देखा कि उनकी नींद की गुणवत्ता में सुधार और साथ ही ध्यान केंद्रित करने की उनकी क्षमता में सुधार हुआ है, इसलिए उन्होंने अपनी नौकरी में बेहतर प्रदर्शन किया।

एक दिन में एक गैलन पानी पीने से पहले, वह दिन के अंत से पहले अच्छी तरह से थकान महसूस था, लेकिन अब उसे लगा कि उसे इतना अधिक ऊर्जा और मानसिक शक्ति मिली है। इस समय तक उनके शरीर ने पूरी तरह से नए शासन के लिए अनुकूलित किया था, इसलिए वह अधिक बार प्यास लगना शुरू कर दिया था और खुद को सभी पानी का उपभोग करने के लिए मजबूर नहीं करना पड़ा – उसने वास्तव में इसकी आवश्यकता महसूस की।

धीरे धीर उसकी बार बार पेशाब जाने की आदत भी छूट गई और अब वो एक सामान्य आदमी की ही तरह 5-6 बार पेशाब जाता था | उसकी बॉडी ने अच्छा रिस्पोंस देना शुरू कर दिया था और उसकी बॉडी ने खुद को इस प्रकार से ढाल लिया था की अब एक गैलन पानी उसे ज्यादा नहीं लगता था |

उसके परवार और मित्रो ने तारीफ करना शुरू कर दिया था की इसके बाल चमकदार हो गएँ है और उसके चेहरे और बॉडी पर एक अलग सा निखर आ गया है |

उसका पाचन तंत्र अच्छा हो गया था और इसे बजह से उसका बजन भी घटना शुरू हो गया था | आज वो एक स्वस्थ्य और समान्य आदमी की ही तरह जी रहा है पर उसमे बहुत बदलाव है अब वो पहले जैसा नहीं रहा |

तो दोस्तों देखा आपने की अगर पानी का हम भी का सही इस्तेमाल करें तो हम भी अपनी सेहत को अच्छा बना सकते हैं और बजन भी कम कर सकते हैं |